Unsere Kursangebote finden Montag- und Donnerstagabend statt, sie werden der Nachfrage angepasst und auch Neues angeboten und ausprobiert. Dadurch ist viel Abwechslung gewährleistet. In den Kursstunden werden auch Informationen über Körper und Muskeln vermittelt.
Dazu kommt noch der wichtige Aspekt des attraktiven Aussehens - denn die Muskeln formen unseren Körper.
In Bewegung bleiben – so können wir unseren Alltag aktiv mit Spaß und Lebensfreude gestalten. Wie wertvoll Gesundheit ist, wird uns erst bewusst, wenn wir krank werden.
Die Sportmedizin weiß schon seit einigen Jahren, wie positiv sich Muskeltraining auf die Gesundheit auswirkt. Auch bestehende Krankheiten können verbessert oder sogar geheilt werden (fragen Sie ihren Arzt). Dies ist jetzt besonders wichtig, da wir eine immer höhere Lebenserwartung haben.
Deshalb, wenn auch Du gesund und attraktiv sein möchtest, dann komm und mach´ mit. Es erwarten Dich gut gelaunte „Mitturner“.
Die Kurse werden in Einheiten über das Jahr hin angeboten. Mitglieder und Nichtmitglieder können mit einer Zuzahlung pro Stunde teilnehmen.
Ich freue mich, Dich/Sie kennen zu lernen!
Herzliche Grüße Manuela Fassler (Fitnessfachwirtin/IHK)
Weitere Infos im Gemeindeblatt oder bei Uli Krohmer/Birgit Gross/ Manuela Fassler
Kursangebot Herbst 2025
Fußball trifft Skigymnastik – Männerfitness für JederMann!
Mit vielseitigem Training mit und ohne Geräte fordern wir unsere Muskeln!
Bitte zum Kursabend feste Turnschuhe, großes Handtuch und Trinken mitbringen!
- Montag, 08.12. 18.30 – 20.00 Uhr
- Turnhalle Wittlingen
Fitness und Gesundheit 60+
Um Sicherheit und Leistungsfähigkeit mit zunehmendem Alter zu erhalten, ist regelmäßiges körperliches Training unerlässlich.
Die Baby-Boomer-Generation geht in Rente und kann somit Freizeit sinnvoll nutzen.
Muskeln sorgen für die Gesundheit aller Körpersysteme und für Sicherheit im Alltag. Sicherheit beim Gehen, Treppensteigen und Aufgaben des Alltags.
Muskeln sind die Apotheke unseres Körpers. Sie kommunizieren mit Organen, Gehirn, Gelenken. Wir trainieren Kraft, Gleichgewicht, Koordination mit viel Spaß und Musik.
- Montags, 15.09. – 01.12.25 18.00 – 19.00 Uhr
- 10 Kursstunden
Bodyfitness all Inklusiv….
Training in vielen Variationen rund u Fitness. Kraft, Intervall, Zirkel, Step u.v.m.
Wer Lust auf Abwechslung hat, ist hier goldrichtig. Muskeln fordern und Leistungsfähigkeit fördern – komm und mach mit!
- Montags, 15.09. – 01.12.25 19.00 – 20.00 Uhr
- 10 Kursstunden
Body-BBP
Muskelraft trainieren mit und ohne Geräte ist Bodyforming und hält jung.
Dafür ist es wichtig den Kurs regelmäßig zu besuchen.
Auch hier sind wechselnde Inhalte, teilweise identisch mit Bodyfitness.
- Donnerstags, 18.09. – 11.12.25 18.00 – 19.00 Uhr
- 12 Kursstunden
Rumpfkraft und Haltung
Starke Muskeln sorgen für eine gute Körperhaltung. Muskeln schützen und stützen Rücken und Gelenke. Dehnen und kleine Entspannungseinheiten ergänzen das Programm.
- Donnerstags, 18.09. – 11.12.25 19.00 – 20.00 Uhr
- 12 Kursstunden
Kosten für die Kurse:
Mitglieder 3,00 € – Nichtmitglieder 5 € pro Stunde
Anmeldeformulare in den Kursstunden oder
Infos / Anmeldung unter:
Uli.krohmer@t-online.de oder
Telefon: 01717954723
Bitte zu allen Kursen feste Turnschuhe, großes Handtuch und Trinken mitbringen!